Si l’allaitement est un moment merveilleux qui offre des bases solides à la relation mère-enfant, il peut rimer avec divers désagréments et douleurs pour la maman. Les crevasses aux mamelons sont particulièrement fréquentes chez les femmes allaitantes. Voici ce qu’il faut savoir pour les prévenir et les soulager.
Allaitement et crevasses aux mamelons : ce qu’il faut savoir
L’allaitement est une étape unique dans la relation entre une mère et son enfant. Offrant de nombreux bienfaits tant pour la santé physique que pour le développement émotionnel du bébé, il constitue un moment de partage et de complicité irremplaçable. Mais, malgré ses nombreux avantages, il peut parfois être accompagné de désagréments. Parmi eux, la formation de crevasses aux mamelons (tétons) peut même pousser la jeune maman à vouloir cesser d’allaiter du fait de douleurs insupportables.
Les crevasses sont de petites fissures ou de petites plaies cutanées qui apparaissent lorsque la peau est trop sollicitée par la succion de l’enfant ou quand elle est trop fragile pour supporter l’étirement provoqué par la tétée. Elles sont généralement source d’une douleur vive durant l’allaitement, mais aussi au repos.
Les principales causes de crevasse au mamelon
L’apparition de crevasses aux mamelons durant l’allaitement est fréquente. Elle s’explique par plusieurs facteurs. D’une part, la peau délicate de cette zone sensible du sein n’est pas toujours préparée à la répétition des tétées. En particulier dans les premiers jours suivant la naissance, où la demande est à la fois fréquente et intense.
D’autre part, la technique d’allaitement joue un rôle crucial : une prise incorrecte du sein par le bébé peut augmenter le frottement et la pression sur le mamelon, conduisant à l’apparition de crevasses. De plus, une mauvaise ventilation de la peau entre deux tétées plonge le mamelon dans une humidité constante qui favorise la macération et fragilise les tissus cutanés.
Comment prévenir et traiter les crevasses des tétons ?
Conseils de prévention des crevasses mammaires
Pour prévenir les crevasses mammaires lors de l’allaitement, il est important d’adopter de bonnes pratiques dès le début :
- Assurez-vous que votre bébé prenne correctement le sein. La bouche doit couvrir une grande partie de l’aréole et pas seulement le téton. Ainsi la traction exercée par la succion est répartie sur une zone plus large plutôt que d’être concentrée uniquement sur le mamelon.
- Alternez les seins à chaque tétée, voire en cours de tétée, pour réduire la pression et l’irritation sur chaque mamelon et ménager un temps de guérison plus long.
- Appliquez des crèmes hydratantes spécialement conçues pour l’allaitement sur les mamelons ou bien votre propre lait maternel qui a des propriétés cicatrisantes après chaque tétée.
- Laissez toujours vos mamelons sécher à l’air libre avant de replacer votre soutien-gorge. Cela limite l’humidité et la macération, favorisant ainsi la guérison.
- Utilisez des coussinets d’allaitement respirants pour réduire la transpiration, qui peut aggraver les crevasses. Changez-les régulièrement pour empêcher la prolifération de micro-organismes pathogènes.
- Évitez les savons et produits chimiques irritants lors de votre toilette pour ne pas dessécher ou irriter davantage la peau.
- Prenez soin de vos mamelons avant la naissance, dès le dernier mois de grossesse. Vous pouvez, par exemple, préparer vos mamelons aux sollicitations à venir en appliquant le baume Novabaume quotidiennement pour assouplir la peau, l’apaiser et la renforcer.
- Faites appel à une consultante en lactation si vous n’avez jamais allaité ou si vous avez des doutes sur votre technique. Un soutien précoce peut prévenir l’apparition et l’aggravation des crevasses.
Stratégies de traitement des crevasses aux seins
Laisser le temps à la peau de récupérer sans stopper l’allaitement
Pour traiter des crevasses déjà constituées, commencez par appliquer les conseils déjà donnés dans la partie prévention. Ils sont aussi importants pour éviter la formation de lésions cutanées que pour favoriser leur cicatrisation.
Si vous tenez réellement à l’allaitement, il est essentiel de continuer à le pratiquer, même si c’est douloureux. Tout arrêt, même temporaire, peut aboutir à une baisse de production de lait. Essayez de privilégier le sein le moins douloureux s’il y en a un. Sinon, alternez entre droite et gauche en fonction de votre ressenti.
Si l’allaitement est vraiment trop douloureux, vous pouvez utiliser un tire-lait en le réglant sur la position la plus douce possible. Cela permettra ainsi aux mamelons de guérir, tout en maintenant la lactation et l’approvisionnement en lait maternel de votre enfant.
Appliquez des substances hydratantes et cicatrisantes compatibles avec l’allaitement
Entre deux tétées, vous pouvez appliquer une crème à base de lanoline pour soulager la douleur et favoriser la cicatrisation. Ce type de produit est sûr pour le bébé et ne risque pas de lui faire ingérer de composés toxiques. Vous pouvez, là aussi, profiter des vertus cicatrisantes exceptionnelles de Novabaume en appliquant le baume entre chaque tétée et en nettoyant vos mamelons avec de l’huile d’amande douce pour éliminer le produit avant d’allaiter à nouveau votre enfant. Après l’allaitement, n’hésitez pas à étaler quelques gouttes de votre lait sur les crevasses pour bénéficier de ses propriétés cicatrisantes et antimicrobiennes naturelles.
Hydratez-vous et ayez une alimentation équilibrée
Maintenir une bonne hydratation est essentiel pour favoriser la cicatrisation de la peau, mais aussi pour préserver la production de lait. Parallèlement, il est important d’avoir une alimentation riche en vitamines et minéraux qui soutiennent les processus de cicatrisation tout en enrichissant le lait maternel. Privilégiez l’apport de :
- Fruits riches en vitamine C qui stimule la réparation des tissus.
- Protéines indispensables au renouvellement cellulaire.
- Acides gras essentiels oméga-3 qui nourrissent la peau et réduisent l’inflammation.
- Fruits et légumes riches en antioxydants qui contribuent à prévenir les altérations cutanées.
- Zinc qui joue un rôle primordial dans la cicatrisation et le renouvellement cellulaire.
En combinant ces stratégies, vous soulagerez la douleur causée par les crevasses au mamelon tout en favorisant leur guérison.
