Démangeaisons, peau sèche, petits boutons… vous souffrez d’eczéma atopique et vous ne savez pas comment retrouver votre confort cutané ? Voici ce qu’il faut connaître sur la dermatite atopique et son traitement.
Comprendre la dermatite atopique et son traitement
Qu’est-ce que la dermatite atopique ?
La dermatite atopique, également connue sous le nom d’eczéma atopique, est une affection cutanée chronique qui touche aussi bien les enfants que les adultes. Elle évolue généralement par poussées entrecoupées de périodes d’accalmie. Lors des crises, la peau est particulièrement sèche, rouge et irritée. Porteuse de démangeaisons, elle peut présenter des plaques d’eczéma formées de petits boutons ou de vésicules. En cas de grattage ou de surinfection, la peau peut suinter en divers endroits.
Causes et facteurs favorisants
La dermatite atopique est la facette dermatologique d’un syndrome plus général que l’on nomme atopie. Elle peut être le seul versant de la maladie à s’exprimer, mais elle est aussi fréquemment associée à des troubles respiratoires ou allergiques, comme l’asthme ou la rhinite allergique.
L’eczéma atopique résulte d’une combinaison de facteurs génétiques, immunitaires et environnementaux. Les personnes qui en sont atteintes présentent une barrière cutanée altérée qui laisse passer les allergènes, les bactéries et les substances irritantes qui provoquent alors des réactions inflammatoires.
Parmi les déclencheurs connus, on peut citer :
- Les allergènes : pollens, acariens, poils d’animaux, certains aliments.
- Les irritants cutanés : savons, détergents, parfums, tissus synthétiques, vêtements en laine.
- Le temps froid et sec.
- Les changements soudains de température.
- Le stress, l’anxiété.
- Les infections cutanées d’origine bactérienne ou virale.
Les bases du traitement de la dermatite atopique
Bénigne, la dermatite atopique n’en a pas moins de fortes répercussions sur la qualité de vie. Elle altère non seulement l’état cutané, mais aussi le bien-être physique et parfois même les interactions sociales du fait du préjudice esthétique. Il s’agit hélas d’une maladie chronique dont on ne peut qu’atténuer les symptômes, sans toutefois la guérir définitivement.
Le traitement de l’eczéma atopique vise donc à restaurer au maximum le confort de la personne qui en souffre en réduisant l’inflammation et les démangeaisons. Pour cela, le plus important est de rétablir et maintenir l’intégrité de la barrière cutanée et d’assurer une hydratation optimale de la peau.
Comment traiter la dermatite atopique efficacement ?
Restaurer la barrière cutanée, un traitement naturel efficace
La barrière cutanée agit comme une défense contre les allergènes, les irritants et les infections. Lorsqu’elle est endommagée, la peau devient plus vulnérable à ces agressions extérieures, ce qui favorise et aggrave les symptômes de la dermatite atopique.
Pour la rétablir, il est important de restaurer l’hydratation de la peau. Mais, pour cela, elle doit être capable de retenir l’eau, il faut donc la réparer. Pour ce faire, il est essentiel d’évincer tous les soins trop agressifs qui décapent l’épiderme. Parallèlement, il est intéressant de lui apporter des corps gras ou filmogènes qui éviteront son dessèchement.
La prise de compléments alimentaires de probiotiques peut également aider à soutenir l’efficacité de la barrière cutanée. En effet, les bonnes bactéries du microbiote intestinal contribuent à protéger la peau contre les agressions externes.
L’hydratation de la peau
L’hydratation cutanée est fondamentale dans le traitement de la dermatite atopique. Pour cela, il est important de boire assez, entre 1,5 litre et 2 litres d’eau par jour, afin d’hydrater les cellules cutanées de l’intérieur. Parallèlement, il est judicieux d’utiliser régulièrement des soins émollients et hydratants locaux pour augmenter la teneur en eau de la peau.
Enfin, vous l’aurez compris, la barrière cutanée est au cœur des préoccupations des personnes qui souffrent d’eczéma atopique. Si elle n’est pas suffisamment saine, elle n’est pas capable de retenir l’eau au sein de la peau, ce qui réduit drastiquement l’efficacité des soins hydratants. Il est donc indispensable de commencer par prendre soin de celle-ci pour optimiser l’action des soins locaux.
L’importance de l’alimentation
Bien que la nourriture ne soit pas la cause directe de la dermatite atopique, certains aliments dits pro-inflammatoires peuvent exacerber les symptômes. D’autres, au contraire, peuvent aider à les atténuer. Outre les aliments allergènes, il convient donc d’éviter la consommation d’aliments riches en acides gras saturés et en sucres ajoutés (viande rouge, produits laitiers riches en matières grasses, aliments transformés, sodas, etc.).
À l’inverse, il est intéressant de consommer :
- Des aliments riches en oméga-3 (poissons gras, graines de chia, huiles de lin et de noix…), des acides gras essentiels qui ont des propriétés anti-inflammatoires.
- Des aliments riches en antioxydants (fruits et légumes colorés, notamment) qui fournissent également des vitamines et des minéraux essentiels contribuant à protéger la peau contre le stress oxydatif et l’inflammation.
- Des aliments riches en probiotiques (yaourt, kéfir, kimchi, choucroute) qui aident à équilibrer la flore intestinale et indirectement le microbiote cutané.
Dermatite atopique : le traitement médical éventuel
Parallèlement à ces recommandations d’hygiène de vie, les médecins peuvent prescrire :
- Des crèmes à base corticoïdes pour réduire l’inflammation.
- Des inhibiteurs de la calcineurine quand les corticoïdes ne sont pas indiqués.
- Des antihistaminiques pour soulager les démangeaisons.
Ces traitements ne prennent, toutefois, en charge que les symptômes en phase aigüe durant les crises, mais ne traitent pas le terrain qui est la véritable origine des problèmes.
Conseils complémentaires pour prévenir et soulager la dermatite atopique
En complément des traitements médicaux et de l’adaptation de l’hygiène de vie, certaines astuces peuvent aider à gérer les symptômes :
- Prenez des douches tièdes de courte durée.
- Utilisez des huiles essentielles apaisantes, comme celle de lavande.
- Employez des techniques de relaxation telles que le yoga, la méditation ou la respiration profonde pour réduire les poussées liées au stress.
- Prenez soin de votre foie pour favoriser l’élimination des toxiques.
- Appliquez le baume Novabaume sur les zones lésées pour encourager leur cicatrisation, soulager les démangeaisons et soutenir le rétablissement de la barrière cutanée naturelle.
Vous savez à présent l’essentiel sur le traitement de la dermatite atopique !
