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Coup de soleil avec cloques : nos conseils et soins pour réparer la peau

Coup de soleil avec cloques : nos conseils et soins pour réparer la peau

Une exposition prolongée au soleil et à son rayonnement ultra-violet peut conduire à une brûlure simple que l’on nomme couramment coup de soleil. Dans certains cas, celui-ci est suffisamment grave pour provoquer l’apparition de petits renflements remplis de liquide clair sur la zone touchée, témoignant d’une brûlure au second degré. Voici ce qu’il faut savoir sur le coup de soleil avec cloques et sa prise en charge.

Comment se forme un coup de soleil avec cloques ?

Un coup de soleil n’est rien d’autre qu’une brûlure engendrée par une exposition trop intense aux rayons UV émis par le soleil. Dans sa forme simple, il se manifeste par une rougeur marquée associée à une chaleur de la zone touchée, une douleur due à l’inflammation de la peau et parfois des démangeaisons.

Dans sa forme sévère, comme toute brûlure, il peut s’accompagner de cloques remplies d’un liquide clair que l’on appelle des phlyctènes. Il correspond alors à une brûlure du deuxième degré que l’on qualifiera de superficielle ou profonde en fonction de la gravité de l’atteinte cutanée. Bien sûr, plus la peau est brûlée, plus elle mettra du temps à cicatriser.

Comment soulager un coup de soleil avec cloques ?

Premier réflexe : ne percez surtout pas les cloques

Cela peut paraître tentant, mais tout comme les ampoules dues à des frottements, les cloques consécutives à une brûlure ou un coup de soleil ne doivent pas être percées. D’une part, cela aggraverait les lésions cutanées, mais surtout cela créerait des portes d’entrée propices à la prolifération bactérienne. En l’absence de soins adéquats, celles-ci pourraient engendrer une surinfection de la peau, plus difficile à soigner encore.

Si la brûlure est particulièrement étendue, que la peau est très lésée ou qu’elle semble anormalement insensible, vous devez impérativement consulter un professionnel de santé pour bénéficier d’une prise en charge adaptée.

Refroidir immédiatement la zone touchée

Pour apaiser la sensation de brûlure, mais aussi pour l’empêcher de s’étendre plus profondément, refroidissez immédiatement la peau touchée par le coup de soleil. Pour cela, appliquez des compresses froides ou une serviette mouillée sur celle-ci. N’appliquez surtout pas de glace à même l’épiderme, celle-ci brûlerait tout autant que le coup de soleil lui-même.

Hydratez la peau localement et de l’intérieur

Si votre état cutané le permet, appliquez une crème, un baume ou une lotion contenant des agents hydratants ainsi que, si possible, des actifs anti-inflammatoires. Ces ingrédients aideront à combattre l’inflammation, à compenser le dessèchement provoqué par l’exposition au soleil et à stimuler la réparation naturelle de la peau. Évitez à tout prix les produits contenant de l’alcool ou des parfums qui irriteraient davantage la peau.

Qu’il s’agisse d’un coup de soleil simple ou relevant d’une brûlure plus grave, l’application du baume Novabaume sur la zone touchée vous offrira un soulagement immédiat de la douleur. Grâce à sa formule hydratante, émolliente, anti-inflammatoire et réparatrice, il accélère la réparation cutanée et réduit les risques de présenter des cicatrices à long terme.

Parallèlement, il est important de boire beaucoup, car une peau brûlée au second degré est moins apte à conserver son hydratation, sa barrière naturelle n’étant plus imperméable. En vous hydratant suffisamment, vous contribuez à lui apporter de l’eau de l’intérieur et à favoriser une récupération plus rapide.

Évitez l’exposition au soleil jusqu’à complète guérison

Pour ne pas aggraver la brûlure, évitez de vous exposer au soleil tant que la peau n’a pas retrouvé son intégrité. Si vous n’avez pas d’autre choix que de passer du temps dehors, portez des vêtements qui couvrent la zone touchée et essayez de rester au maximum à l’ombre.

Les répercussions potentiellement graves des coups de soleil

Les dégâts causés à la peau par le soleil s’additionnent au fil du temps. Les UVA et les UVB émis par le soleil endommagent les cellules cutanées et leur ADN. Si le fait de s’exposer de façon modérée au soleil est bénéfique pour la santé, il est essentiel d’éviter au maximum les coups de soleil. Avec le temps, des brûlures solaires répétées peuvent provoquer :

  • Un vieillissement prématuré de la peau se traduisant par des ridules, des rides, un relâchement cutané, des taches pigmentaires.
  • Un cancer de la peau (carcinome basocellulaire, carcinome spinocellulaire, mélanome malin).
  • Une inflammation généralisée de l’organisme conduisant à un affaiblissement du système immunitaire.

La meilleure stratégie : tout faire pour éviter les coups de soleil

Prévenir les coups de soleil est le meilleur moyen pour protéger votre peau et votre santé à court, moyen et long terme. Pour cela, utilisez une protection solaire à large spectre avec un indice FPS d’au moins 30 chaque fois que vous passez du temps dehors au printemps et en été, même par temps nuageux. Réappliquez-la toutes les deux heures ou plus fréquemment en cas de baignade ou de transpiration.

Évitez l’exposition directe au soleil pendant les heures les plus chaudes de la journée, entre 10 h et 16 h. Si possible, portez des vêtements à manches et jambes longues, ainsi qu’un chapeau à bords larges et des lunettes de soleil. De plus, passez un maximum de temps à l’ombre, en particulier si vous avez une peau sensible ou très claire. Et bien sûr, évitez également les lampes de bronzage artificielles qui émettent elles aussi des rayons UV nocifs.

Les réflexes à retenir pour traiter un coup de soleil avec cloques

  • Ne percez pas les cloques.
  • Refroidissez la zone touchée rapidement.
  • Hydratez la peau avec un soin apaisant comme Novabaume.
  • Buvez beaucoup d’eau.
  • Évitez toute nouvelle exposition au soleil jusqu’à guérison.

Vous savez à présent l’essentiel sur les coups de soleil avec cloques.

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